O que não pode comer depois da tatuagem? Ovo, chocolate, bebida e mitos

Curitiba, 13 de dezembro de 2023, escrito por Gilson Rodrigues. Atualizado em 15 de outubro de 2026. O que não pode comer depois da tatuagem? Quem pode comer ovo, chocolate ou carne de porco? E a cerveja, está liberada? Neste guia separamos o que é mito, o que tem fundamento e o que realmente ajuda a tatuagem a cicatrizar bem.

A resposta curta: não existe nenhum alimento comprovadamente proibido depois de tatuar. A ideia de “comida remosa” vem da tradição popular. O que faz diferença de verdade é comer de forma equilibrada, beber água, ter moderação com o álcool e, acima de tudo, cuidar bem da pele.

Existe comida proibida depois da tatuagem?

Não há estudos que mostrem que um alimento específico atrapalhe a cicatrização da tatuagem em quem não tem alergia a ele. A lista de “alimentos remosos”, que costuma incluir ovo, carne de porco, frutos do mar, pimenta e chocolate, é uma crença antiga, passada de geração em geração, sem comprovação.

Isso não quer dizer que a alimentação não importa. A pele precisa de nutrientes para se recuperar, e uma rotina cheia de ultraprocessados, pouca água e muito álcool não ajuda o corpo em nada. O ponto é que não é preciso cortar alimentos por medo: basta manter hábitos saudáveis durante as 2 a 4 semanas de cicatrização externa.

Quem faz tatuagem pode comer ovo?

Pode. O ovo não atrapalha a cicatrização. Pelo contrário: é uma ótima fonte de proteína, e a proteína é a matéria-prima que o corpo usa para reconstruir a pele. A única exceção é quem tem alergia a ovo, que deve continuar evitando como sempre.

Quem faz tatuagem pode comer chocolate e doces?

Pode, com moderação, como qualquer doce dentro de uma alimentação equilibrada. Não há relação comprovada entre chocolate e problemas na tatuagem, nem com a coceira da cicatrização. Só vale evitar se você tiver alergia a algum ingrediente, como leite ou amendoim.

Atenção especial para quem tem diabetes: manter a glicemia controlada é importante durante a cicatrização, porque açúcar alto no sangue pode deixar o processo mais lento. Siga a orientação do seu médico. Saiba mais em quem tem diabetes pode fazer tatuagem.

E carne de porco, frutos do mar, embutidos e pimenta?

• Carne de porco: pode comer. Não há comprovação de que atrapalhe a cicatrização.
• Frutos do mar: podem ser consumidos normalmente, a não ser que você tenha alergia. Nesse caso, evite como sempre.
• Embutidos e frituras: não “estragam” a tatuagem, mas são ricos em sal e gordura. Em excesso, não ajudam o corpo a se recuperar bem. Moderação é o caminho.
• Pimenta e alimentos condimentados: não têm efeito comprovado sobre a pele tatuada. Se costumam dar alguma reação no seu corpo, evite.

A regra que vale para todos: evite o que já causa alergia ou reação em você, e mantenha o resto com equilíbrio.

Quem fez tatuagem pode beber?

Aqui o cuidado é real, mas tem hora certa:

Antes da sessão: não beba

Evite bebida alcoólica nas 24 horas anteriores. O álcool afina o sangue, aumenta o sangramento durante a sessão e dificulta a fixação da tinta, o que pode deixar falhas. Se você bebeu na véspera, avise o tatuador: ele avalia se dá para seguir ou se é melhor remarcar.

Depois da sessão: moderação

Beber com moderação depois de tatuar não causa inflamação por si só. O problema é o exagero: o álcool desidrata, atrapalha o sono e faz a pessoa descuidar da limpeza e da pomada. Nos primeiros dias, quanto menos, melhor. Se for a uma festa no dia da tatuagem, cuidado com esbarrões e roupas apertadas sobre ela, e não deixe de lavar e hidratar antes de dormir.

Se estiver tomando algum remédio, siga a orientação médica sobre álcool, independentemente da tatuagem.

O que comer antes de fazer a tatuagem

• Faça uma refeição normal antes de ir ao estúdio. Tatuar de estômago vazio aumenta a chance de tontura e de a dor parecer maior.
• Beba água ao longo do dia.
• Em sessões longas, leve água e um lanche leve. Algo doce até ajuda quem tem tendência a queda de pressão.
• Evite álcool nas 24 horas anteriores e exageros de café ou energético, que deixam o corpo mais agitado.

Veja outras dicas para a sessão em onde a tatuagem dói mais e como sentir menos dor.

O que ajuda a tatuagem a cicatrizar

Nenhum alimento sozinho faz milagre, mas uma dieta variada dá ao corpo o que ele precisa para recuperar a pele:

• Proteínas: ovos, frango, peixe, carne magra, feijão, lentilha e grão-de-bico.
• Vitamina C: laranja, acerola, morango, kiwi, goiaba, brócolis e pimentão, importantes para a produção de colágeno.
• Vitamina A e antioxidantes: cenoura, abóbora, batata-doce e folhas verde-escuras.
• Zinco: carnes, ovos, castanhas e sementes.
• Gorduras boas: azeite, abacate, castanhas e peixes como sardinha e salmão.
• Água: a hidratação de dentro para fora ajuda a pele a se manter elástica e saudável.

O que realmente faz a tatuagem cicatrizar bem

A alimentação ajuda, mas o principal está na pele: lavar com sabonete neutro, hidratar em camada fina, não coçar, não tomar sol e não entrar em piscina ou mar até a pele fechar. Veja o passo a passo completo no nosso guia de cuidados com a tatuagem e saiba o que passar na tatuagem para cicatrizar.

Se aparecer vermelhidão que se espalha, pus, inchaço forte ou febre, procure um médico. Veja como reconhecer esses sinais em como saber se a tatuagem inflamou.

Tire suas dúvidas com a Visão Tattoo

Na Visão Tattoo, estúdio de tatuagem em Curitiba, você sai da sessão com todas as orientações de cuidado e pode chamar a gente pelo WhatsApp durante a cicatrização. Se tiver alguma condição de saúde, alergia ou usar medicamentos, conte antes da sessão para planejarmos juntos.